Comenzamos esta ruta en la parte más alta de la parroquia de Tirán, en donde antiguamente hubo un castro, en el monte de Os Remedios. Ahí queda ahora una capilla que guarda el recuerdo de viejas romerías renovadas hasta hace bien poco y una hermosa panorámica de la ría de Vigo. Cogeremos entonces la carretera que va hacia Coiro, y por el camino encontraremos zonas de descanso habilitadas con árboles, bancos, agua y robledales espesos que nos van a dejar al pie de la vecina Fraga o Carballal de Coiro, lugar de gran interés ecológico. Por el camino encontraremos áreas de recreo, árboles y mesas para el esparcimiento. A continuación bajaremos de vuelta buscando la Pedra da Pena hasta llegar a la carretera de Coiro, que nos dejará en el lugar de A Ameixoada, cerca de San Martiño. Desde allí se puede llegar a la iglesia de San Martiño, y luego coger en dirección a Hermelo o al monte y cueva de A Paralaia (445 m.), lugar también mitológico. Alrededor de la iglesia y atrio de San Martiño -nuestro patrón- nació Moaña, que fue evolucionando -superado ya el miedo a las invasiones de turcos y anglosajones- del monte hasta el mar. Monumento histórico-artístico, posee una portada románica del s. XII. Son también de interés los alrededores de esta iglesia, la feria, las casas tradicionales, algunas de ellas magnificamente restauradas o conservadas, y el ambiente rural tradicional.

Como alternativa, y para conocer la Moaña rural, siempre tomando como referencia la carretera Moaña-Marín, podemos caminar desde la Porta do Cego (cruce de las vías Moaña-Marín con la de Coiro), por Sabaceda. Aquí se puede subir al Piñeiro (grandes vistas sobre la ría), o bajar buscando Berducedo, zona de valle interior, con muchos terrenos de cultivo y viñedos. De continuar por la citada carretera de Marín, llegamos a Broullón y A Paradela, las últimas casas de la carretera, que nos va a dejar en el mirador de A Fraga habilitado con espacios de ocio, bancos árboles y agua. Cerca de este mirador, por la carretera que baja hasta Meira, localizamos el desvío que nos lleva al complejo de O Beque, una oferta sociocultural y deportiva durante todo el año.

Es interesante buscar el cauce del río de A Fraga o de Os Ladróns que, en su curso medio y alto, ofrece interesantes robledales, puentes, molinos y paisaje de interés natural o ecológico.